23.09.2025 | В мире эмоций: ключ к гармонии и взаимопониманию
Эмоции — реакции нашего организма на внешние и внутренние раздражители, возникающие в процессе общения с другими людьми. По сути, они — средство, с помощью которого мы контактируем друг с другом.
Цель нашего психологического тренинга — расширить эмоциональный опыт участников. Кроме того, тренинг развивает коммуникативные и социальные навыки.
На занятии жители учились распознавать эмоции, рассматривая разные ситуации и выражения лиц, чтобы определить, какие чувства испытывают окружающие. Они проговаривали свои собственные переживания, точно и ясно называя эмоции и делясь ими с группой.
В финальной части занятия ребята оценили своё психическое состояние с помощью теста «Самооценка психических состояний» по Айзенку, обсудили сложности в контроле эмоций и освоили универсальные психотехники для управления эмоциональным состоянием.
«Обмен опытом и поддержка со стороны группы способствуют более глубокому пониманию себя и окружающих.
Психологический тренинг — шаг к эмоциональной зрелости, психологическому здоровью и личностному росту, открывающий новые возможности для гармоничных отношений», — говорит медицинский психолог Социального дома «Вешняки» Зинаида Ильина.
