01.09.2025 | Нейрогимнастика: Тренируем мозг!
В нашем доме состоялось занятие, целиком посвященное заботе о самом главном — о нашем мозге!
Мы активно практикуем нейрогимнастику — специальные упражнения, направленные на сохранение и развитие когнитивных функций: памяти, внимания, скорости реакции и межполушарного взаимодействия.
Один из наших ключевых инструментов — это специальные карточки-схемы, которые заставляют одновременно работать и правую, и левую руку, выполняя разные движения. Такой «мозговой штурм» — отличная зарядка для ума, которая помогает сохранять его ясность и активность.
Это не всегда просто, но невероятно полезно! И самое главное — это работает.
«Упражнение сложное для меня, но я стараюсь его выполнять. После занятия чувствуется такая невероятная ясность в голове, как будто мозг прояснился и стал более открытым!» — делится впечатлениями наша подопечная Ольга Михайловна.
Вот что такое настоящая забота о себе — регулярная, осознанная и эффективная.
