13.05.2025 | Арт-терапевтическая техника "Дорога жизни"
Недавно психолог Фонда сохранения культурных и гуманитарных ценностей «Круг доверия» Дарья Леонова провела мастер-класс по развитию эмоционального интеллекта через арт-терапевтическую технику "Дорога жизни".
Техника "Дорога жизни" - это рисуночный метод арт-терапии, где участники символически изображают свою жизнь в виде дороги, отражая через этот образ свои переживания, цели и эмоциональные состояния .
Этот метод сочетает творческое самовыражение с рефлексией, что делает его особенно ценным для мастер-классов по эмоциональному интеллекту.
Упражнение помогает:
- Осознать текущее эмоциональное состояние
- Развить способность к саморефлексии.
Участники рисуют в свободной форме, отражая свое текущее состояние. Важно подчеркнуть, что художественные навыки не имеют значения - главное искреннее выражение чувств.
