26.09.2023 | Утренняя зарядка
Каждый день начинать с утренней зарядки – уже стало традицией для наших жителей, и мы не можем представить свой день без этого занятия.
Под руководством тренера Александра, ребята выполняют целый комплекс упражнений, который помогает им размяться, привести мышцы в тонус и подготовиться к новому дню. Они делают упражнения на растяжку, укрепляют мышцы спины и живота, совершают прыжки на месте и работают с дыханием!
Александр – наш друг, волонтер и проводник в мир здоровья и физической активности. Он всегда находит время и энергию, чтобы подтолкнуть нас на путь здорового образа жизни! Ребята дышат чистым воздухом, получают заряд бодрости и энергии на весь день!